Du kan styrke din krop og dit sind med kolde bade
Der er masser af fordele, og du får en følelse af velvære. Prøv det af i mindst en uge og se hvordan det virker for dig. De fleste vil ikke undvære det igen. De kolde bade ….
- Afgifter de indre organer
- Støtter og styrker immunsystemet
- Renser kroppen
- Fjerner negativ energi og forbedrer dit humør
- Forbedrer søvnen
- Gør dig i stand til bedre at håndtere dagligdagen
- Du bliver mere frisk og klar
- Let og billig måde at blive afgiftet på
- Blødgør huden og gør hjertet stærkt
Sådan gør du
- Vandet skal være så koldt som muligt, det lille gys frigør negative energier som der er blevet holdt på.
- Start med panden eller fra toppen af hovedet, derefter bruser du nedover forsiden, skuldrene og bagefter bagsiden.
- Minimum 7 sekunder på begge sider og indimellem fra toppen af hovedet. Du kan gøre det i længere tid, når du er mere vant til det.
- Tag det kolde brusebad om morgenen og efter arbejde samt ved sengetid, hvis du er ude om aftenen.
Det kan føles smertefuldt på grund af den negative energi, som har været fastlåst i kroppen. Du kan blive svimmel et kort øjeblik, og hvis du har symptomer eller gamle lidelser, kan de dukke kortvarigt op, når du påbegynder de kolde brusebade.
Husk du skal starte med det kolde vand, og derefter kan du tage dit varme bad.
